对于许多小伙伴来说，明明在面试前已经演练过很多次。每个问题都能倒背如流，回答的完美无缺。可是进入面试场的你，却还是开始手心发凉隐隐颤抖。如何克服这种紧张的情绪，或许你能在这里找到答案。

首先，我们要明白，我们为何会紧张？

是因为你没有准备充分吗？如果是第一种的话，本身没有十足的把握加上环境的改变，面试官扑面而来的压力感很可能会瞬间增加你的紧张情绪。这时，其实你更应该放松自己。压力固然会成为动力，可若是只会让你紧张的说不出话来，那可能的结果只有一种便是面试失败。与其如此不如坦然面对，将想要表达的内容清晰表达即可，放下紧张往往才是通往成功的途径。深呼吸，给予自己积极的心理暗示，能帮助你迅速投入面试状态，取得意想不到的结果。

你是否是一个习惯性紧张选手？

如果是的话，那么我相信勤能补拙，熟能生巧这句话最适合你。在面试前，你可以自己反复的训练。例如对着镜子进行自我介绍，联系一次不行，就练10遍20遍。往往当你紧张的忘词时，肌肉记忆能够帮助你看起来不会失误。如果你没有勇气在别人面前讲话，就尽可能的寻找一切机会让自己在很多人面前开口演讲。只要你感受过一次酣畅淋漓表达的快感，想必以后的你会更加习惯表达、便再也不会紧张了。

你会紧张，是因为觉得不如别人优秀吗？如果会产生这种想法，你最需要的就是让自己自信起来。每个人都各有所长，你会拿到面试的通知则意味着你一定有优于别人的长处。所以你要做的应该是找到自己的优势，让自己自信起来。抬头挺胸，让自己笑一笑，笑容是缓解紧张的一大利器。或者试着做一做扩胸运动，科学研究表明，常做扩胸运动会更有益于心情开朗，消除紧张情绪。

其实，紧张的本质是因为人们害怕失控。所以提前准备能更好的掌握主动权，加强对面试流程的熟悉感，不给自己制造产生紧张感的机会。其实紧张并不可怕，找对方法是关键。希望看完这篇文章的你，已经做好了面试的万全准备，那小编在此预祝你OFFER拿到手软，在面试中从容应对，秒杀全场！