我相信很多同学在面试时都有过很紧张的时候，但是面试一定要克服紧张，在面试的时候不够自信，面试时不敢正视面试官，说话结结巴巴不知所言。社恐应该都经历过拿到公司面试邀请的第一秒很开心，之后脑子里只剩下紧张和不知所措。面试当天，总想给面试官一个最满意的答案，脑子里飞快想了无数答案，但是开口的一瞬间已经紧张到不知道自己说了什么。结果说出来自己就后悔了。

以下四点缓解面试时候的紧张：

1、面对问题客观对待：

社恐太在意别人想法，对自己又有很高的期待。如果在面试的时候觉得自己没有回答好问题，心态就开始崩塌。但其实每个人都不可能在面试的时候完美的回答问题，因为本身就没有正确答案。所以在面试的时候客观的对待问题，不要在面试的时候太过于苛求自己近乎完美。如果在面试的时候觉得自己回答不好，立刻提醒自己不要想太多，调整心态迎接回答下一个问题。

2、做好充分的准备：

如果觉得自己在面试的时候没有信心，可以在面试之前做好准备。一般情况下面试刚开始最容易紧张。自我介绍是面试时候的第一个环节，在面试之前反复练习可以在整场面试里旗开得胜，对于之后的面试也不会太紧张。如果有更多的时间，也可以多找找一些面试的技巧和回答技巧，多多在家里练习，也可以找到朋友一起练习，让朋友给你一些建议。

3、培养自信：

自信其实就是你的真实能力除以自我的要求。如果你对于自己的自我要求远远高过了你的真实水平，当然就会让自己的能力不自信。了解并接受自己的真实水平，对自己的自我要求可以放低一些，允许自己失败，在下一次面试中好好表现。可以通过提升自己的沟通能力，让自己更自信，只有自己自信才有资格要求别人对你有信心。

4、看淡得失：

如果你的得失心越重，那你面试的时候就会表现的越紧张。学会接受失败，及时调整自己。在面试中没有表现好，或者面试挂了是很正常的事情。面试挂了不代表自己就一定是失败，不要总往负面的方向去想。面试虽然挂了但是自己有了更多的面试经验，多多总结自己的经验，对自己在以后的面试中也会有帮助。

总的来说，紧张并不意味着通过不了面试。求职切忌慌张，努力拥抱社会的同时，还要适时归纳总结自己，以获得成长。最终，一定能以优秀的交际能力、靠谱的实力获得一份属于自己的offer！